Q＆A
このページでは、台湾式足裏マッサージの内容についてQ＆A形式で解説いたします。
よくある質問などをまとめておりますので、これからマッサージをご検討中の方は
ご予約される前に、是非お読みください。
Q. 足裏マッサージってどんな効果があるの？
A. 以下のような効果があるといわれております。
① 血液循環やリンパの流れを促進。
② 弱った内臓の機能回復。
③ ホルモンバランスの調整。
④ からだのむくみや、だるさの解消。
⑤ 自律神経のバランス調整。
⑥ 体内の老廃物の除去。
⑦ 不眠の解消。
⑧ 筋肉のコリ(肩こりなど)の解消。
⑨ 生理不順の解消。
⑩ 二日酔いの解消。
⑪ 便秘や下痢などの改善。
⑫ お肌を整える美肌効果。
⑬ 自然治癒力や免疫力の向上。
などが挙げられています。
ただし、効果については状態によって個人差がありますので、
短期間の施術で効果が得られるものもあれば、
長期間の施術によって徐々に効果が現れてくるものもありますので、
まずは3ヶ月ぐらいは様子を見るように考えておいて下さい。
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Q. 足裏を揉むのはどうして？
A.
人間の足には反射区と呼ばれるエリア、ポイントが８３箇所あります。
心臓や腎臓、目や鼻、筋肉や骨など、人間のからだの臓器、器官、部位などに対応した
反射区が足に集約されています。
古来から足は「第２の心臓」と呼ばれていて、それは血液が心臓から足先に送り出されて、
また心臓へ送り返されるという循環の重要な役割を果たしているからです。
ところが足先から心臓に送り返されるという段階で、充分に血液を押し返す力が無くなり、
老廃物（乳酸や尿酸の結晶化したもの）が足に溜るようになります。
押し返す力が無くなる原因は、例えば長時間立位や座位の姿勢を続けるとか、
血管の収縮が老化のため弱くなるとか、血中濃度が高いため血液自体が悪いとか、
血管が細いなど、いろいろと挙げられています。
原因はともかく、足に溜まった老廃物はやがて血管を塞ぐようになり、
その塞がった場所にある反射区の臓器、器官、部位が後に影響を受けるようになってしまうのです。
足に出来たしこり(老廃物)は自覚しにくいものですが、病気の症状がすでに出ているとか、
腰痛、肩こり、冷え性、便秘、下痢、不眠など自覚できる症状が出ている場合、すでに足には老廃物が溜まっています。
この老廃物のかたまりをマッサージによって除去する事により、
それらの症状の改善をはかることが出来るので、足裏を揉むわけです。
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台湾式は痛いって聞くけど？
A.
確かに痛い場合もあります。
というのも、台湾式足裏マッサージはしこりを除去していく為にマッサージを行うわけですから、
しこりが出来たばかりで、腫れている状態や柔らかい状態のものを触るとやはり痛いです。
ですから、しこりの無いような健康な状態の方は痛さもありませんし、
痛さにも色々あって本来の台湾式マッサージは痛気持ちい程度で行いますので、
TVなどで芸能人が「痛い！痛い！」と絶叫するようなマッサージでは、決してありません。
痛さのあまりからだが硬直してしまって、血管が収縮してしまうと、
逆に血流が悪くなってしまって、マッサージの効果が半減してしまいますので、
無理から強くマッサージするのは、決して効果的とは言えません。
マッサージはあくまでもリラックスした状態で受けて頂く事が大事ですから、
からだが硬直しそうなぐらい痛いと思われる場合は、強さを調整しながら施術致しますので、
お気軽にお申し出下さい。
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Q. どれくらいのペースで受けたらいい？
A.
初めて受けられる方や、長期間足裏マッサージをされた事のない方は、
最初は３日間ぐらい続けて頂く事をオススメします。
何故かと言うと、足裏には[足底筋膜]というものがあって、
普段マッサージをされていない方は筋膜に弾力性が無く、足裏自体が非常に硬くなっています。
まずはその筋膜を続けてマッサージする事により柔らかくし、
反応物(しこり)を触りやすい状態にするのですが、期間が空いてしまうと硬くなってしまうので、
続けて来られたほうが効果も早く現れて来ます。
また３日間ぐらい続ける事で、反応物(しこり)の状態や好転反応の有無、
状態などを把握する事が出来るので、その後の施術の強度が決定出来るようになるのです。
３日間ぐらい続けたあとは状態にもよりますが、反応物(しこり)が無くなるまで週1～2回の割合で続けて受けて頂くのが理想です。
というのも、１週間以上期間が空いてしまう事で除去出来ていない反応物(しこり)がまた硬くなってしまうからです。
要するに反応物を消滅させていく事が足裏マッサージの目的ですし、
弱っている臓器、器官、部位の改善に繋がるわけですから、
反応物が無くなるまでは継続して受けて頂くという事が非常に有効なのです。
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Q. どこか悪いところがないと受けられないの？
A.
来られる方のほとんどが特に重い病気を持っておられるわけではありません。
不眠、肩こり、腰痛、冷え性、からだが最近ダルい、足や顔が浮腫むなど、
普段の生活の中でちょっとしんどい部分があるという方がほとんどなのです。
ところがいざ施術をしてみると、これらの症状が出ている原因が臓器、器官に問題があったり、
健康診断などでは発見出来ないような要因があったりなど、
本人が自覚出来ないようなからだの異常からくるものがほとんどなのです。
普段の生活の中で特に悪いところが無いと思っている方でも、
いつ症状が出てくる状態かもしれないので、是非一度お越し頂いて、
今弱っている臓器、器官、部位などが無いか、自身のからだの状態を知っておかれるのが賢明だと思われますので、
足裏マッサージを体験してみてください。
足のむくみが取れればいいという方でも、もちろん大歓迎です。
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Q. マッサージを受けると、よく眠れるようになるのはどうして？
A.
足の親指の部分には大脳、脳下垂体、額、三叉神経、小脳など人間の頭部の反射区が集中しています。
その中でも特に大脳、脳下垂体は睡眠に関係する反射区になります。
この部分に反応物(しこり)が出ていると、睡眠障害、いわゆる眠れない状態になってしまいます。
足裏マッサージをする事によって、足の親指の反応物(しこり)を除去していきますので、
程度にもよりますが、この反応物が徐々に小さくなっていく事で、自然と眠れるようになっていくわけです。
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Q. どうして足裏マッサージで肩こりが取れるの？
A.
まず肩こりについてですが、首から肩にかけての筋肉が張って、重苦しさや痛みを伴うのが肩こりです。
肩こりの起こりやすい場所は、首から肩関節にかけてのちょうど間ぐらいで、
ここには肩甲骨を吊り上げている筋肉があります。
これらの筋肉は腕の重みを支える為に、寝ている時以外はいつも緊張しているわけですが、
手先を使う仕事を続けると緊張した状態が積み重なり、筋肉も硬くなってきます。
毎日このような状態が続くと、いつも硬くしこって、痛みを感じるようになります。
筋肉の緊張が続くと、筋肉の中の血管が圧迫される為に血液の循環が悪くなり、
筋肉内に乳酸などの有害な老廃物が溜まり、これらの物質が神経を刺激して痛みを引き起こすのです。
一般的には女性の方が男性よりも肩こりを起こしやすく、
なで肩の華奢な体型の人に多い傾向があります。
また貧血、低血圧、高血圧などの時、精神的な緊張が強かったり、
冷え性などの自律神経が不安定な人、眼精疲労や歯のかみ合わせが悪い時にも肩こりが起こりやすくなります。
肩こりの場合、上記のような何に原因しているか分からない場合が多いので、
色々な原因に関係する全ての反射区をマッサージする事で、改善が見られてきます。
頚椎、顎、肝臓、腎臓、肺、肩関節、僧帽筋、眼精などの反射区です。
足裏マッサージの場合、全ての反射区をマッサージしますので、
これらの反射区に出来たしこりを取り除き、血液循環を活発にする事により、肩こりは改善されるのです。
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Q. 副作用はないの？マッサージ後、普段と違う感じがするんだけど…
A.
副作用は一切ありません。
ただマッサージ中もしくはマッサージ後に、[好転反応]が出る場合があります。
好転反応とは、からだがマッサージを受けた事に対して出てくる反応で、
自然治癒力が働く事によって現れます。
反応のはっきり出る人の方が自覚症状の無い人よりも
結果的には早く改善が見られる場合が多いです。
また体質、生活習慣、食習慣などによって個人差がありますので、
必ずしも自覚出来るような好転反応が出ないからと言って、心配する必要はありません。
それでは、その好転反応とは？
①深い睡眠の後、目覚めがよく、からだが軽く感じて、体力が増強する。
②からだがダルくなり、非常に眠くなって、夢を沢山見る。
③興奮状態になって寝付けないが、精神的には楽な状態になる。
④尿に変化が見られる。
(色が濃い、臭いがキツい、尿量が多い)
もしくは尿の中に白い結晶のようなもの(老廃物)が混じる。
⑤排便の回数が増えて、便の量が多くなる。
便は軟らかめで色が濃く悪臭がする。
もしくは粘っこい緑色の便が出る場合もある。
⑥鼻の粘膜分泌が増加し、蓄膿のある人は臭いは出るが浄化される。
⑦軽い発熱や風邪のような症状が出る場合もあるが、すぐに治まる。
⑧薬を使って抑えている(例えばアトピー性皮膚炎でステロイド剤を使用し、一時的に症状が治まっている)、あるいは過去からからだの中に潜伏している病気などの症状が一時的に現れる場合がある。
これは副作用では無く、回復する過程で起こるものである。
⑨足裏に痛みや痒み、じんじんした感じなどが現れる場合があるが、
これはからだが回復に向かう過程で問題のある反射区が過敏になっている状態で、
継続して5～6回マッサージする事で、徐々に軽減してくる。
⑩胃が活発に動いて、食欲が増進する。
これは新陳代謝が増強した為で、からだがエネルギーを求めているからである。
⑪人と会話がしたくなって、心の中に抱いているストレスを発散しようとする。
多くの病はストレスが原因で起こるので、人と会話する事である程度解消出来る。
などなど、マッサージ後このような反応が色々出てくる事がありますが、問題はありません。
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Q. マッサージの後、何で白湯(さゆ)を飲むの？
A.
足をマッサージすると、血液循環が良くなり、
全身の結晶化した乳酸や尿酸などの老廃物を腎臓に運んでくれます。
腎臓ではこの老廃物を含んだ血液を濾過し、老廃物を尿中に排出します。
老廃物を含んだ尿は腎臓→輸尿管→膀胱→尿道を通って体外に排出されます。
上記の過程の中で結晶化した乳酸や尿酸がマッサージによって溶けて血中に流れる為、
一時的に血液濃度が上がりますが、白湯を飲む事で血液濃度を下げて、
腎臓への老廃物の送り込みを手助けする役目があるのです。
マッサージ後白湯を飲まないと、老廃物の再結晶化が起こりますので、
マッサージ後30分以内に白湯を飲む必要があるのです。
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Q. 足裏マッサージは誰でも受けられる？
A.
①過度な疲労状態の方
②極端なダイエットで空腹状態の方
③満腹状態の方
④出血、傷口のある方
⑤妊娠中の方
⑥極度の緊張状態の方
⑦重度の貧血で治療中の方
⑧重度の静脈瘤（じょうみゃくりゅう）のある方
(血管が瘤【コブ】のように膨らんでいる状態の方です)
⑨重度の精神症疾患の方
⑩精神状態が極端に不安定な方
⑪泥酔されている方
⑫感染症疾患の方
上記に当てはまる方はマッサージを受ける事により、危険を伴う場合がありますので、
程度にもよりますが、マッサージをお断りする事がございますので、
あらかじめご相談ください。