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Q＆A
このページでは、台湾式足裏マッサージの内容についてQ＆A形式で解説いたします。
よくある質問などをまとめておりますので、これからマッサージをご検討中の方は
ご予約される前に、是非お読みください。
Q　足裏マッサージってどんな効果があるの？
A 以下のような効果があると言われております。
  1. 血液循環やリンパの流れを促進
  2. 弱った内臓の機能回復
  3. ホルモンバランスの調整
  4. からだのむくみや、だるさの解消
  5. 自律神経のバランス調整
  6. 体内の老廃物の除去
  7. 不眠の解消
  8. 筋肉のコリ（肩こりなど）の解消
  9. 生理不順の解消
  10. 二日酔いの解消
  11. 便秘や下痢などの改善
  12. お肌を整える美肌効果
  13. 自然治癒力や免疫力の向上

などが挙げられています。

ただし、効果については状態によって個人差がありますので、
短期間の施術で効果が得られるものもあれば、
長期間の施術によって徐々に効果が現れてくるものもあります。

まずは3ヶ月ぐらいは様子を見るように考えておいて下さい。

Q　足裏を揉むのはどうして？

A

人間の足には反射区と呼ばれるエリア、ポイントが83箇所あります。
心臓や腎臓、目や鼻、筋肉や骨など、人間のからだの臓器、器官、部位などに対応した 反射区が足に集約されています。

古来から足は「第2の心臓」と呼ばれています。
それは血液が心臓から足先に送り出され、また心臓へ送り返されるという 循環の重要な役割を果たしているからです。

ところが足先から心臓に送り返される段階で、 充分に血液を押し返す力が弱くなると、 老廃物（乳酸や尿酸の結晶化したもの）が足に溜まるようになります。

押し返す力が弱くなる原因としては、例えば

🔴長時間立った姿勢や座った姿勢を続けること、
🔴血管の収縮が老化によって弱くなること、
🔴血中濃度が高く血液の流れが悪くなること、
🔴血管が細いことなど、さまざまな要因が挙げられます。

足に溜まった老廃物はやがて血管を塞ぐようになり、 その塞がった場所にある反射区の臓器、器官、部位に 影響を与えると考えられています。

足に出来たしこり（老廃物）は自覚しにくいものですが、

腰痛、肩こり、冷え性、便秘、下痢、不眠などの症状が出ている場合、 すでに足には老廃物が溜まっている可能性があります。

この老廃物のかたまりをマッサージによってほぐし、 体外へ流すことで、それらの症状の改善をはかることが出来るため、 足裏を揉む施術が行われているのです。

台湾式は必ず左足から！
Q　台湾式は痛いって聞くけど？
A

確かに痛い場合もあります。

というのも、台湾式足裏マッサージは
しこり（老廃物）をほぐして流していく為に
マッサージを行う施術だからです。

しこりが出来たばかりで、
腫れている状態や柔らかい状態の部分を触ると、
どうしても痛みを感じることがあります。

ですが、しこりの無い健康な状態の方は
ほとんど痛みを感じることはありません。

また痛さにも種類があり、
本来の台湾式マッサージは
「痛気持ちいい」程度の刺激で行います。

テレビなどで芸能人が
「痛い！痛い！」と絶叫するようなマッサージとは、
本来の施術とは少し異なります。

痛さのあまり体が硬直してしまうと、
血管が収縮してしまい、
逆に血流が悪くなってしまいます。

その結果、マッサージの効果が
半減してしまう場合もありますので、
無理に強くマッサージすることは
決して効果的とは言えません。

マッサージは
リラックスした状態で受けていただくことが
とても大切です。

もし強く痛いと感じる場合は、
強さを調整しながら施術いたしますので、
遠慮なくお気軽にお申し出ください。

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Q　どれくらいのペースで受けたらいい？
A

初めて受けられる方や、
長期間足裏マッサージをされた事のない方は、
最初は３日間ぐらい続けて頂く事をオススメします。

何故かと言うと、足裏には
「足底筋膜」というものがあり、
普段マッサージをされていない方は
筋膜に弾力性が無く、
足裏自体が非常に硬くなっているからです。

まずはその筋膜を続けてマッサージすることにより
足裏を柔らかくし、
反応物（しこり）を触りやすい状態にしていきます。

しかし期間が空いてしまうと、
また足裏が硬くなってしまうため、
続けて来られたほうが
効果も早く現れてきます。

また３日間ほど続けることで、
反応物（しこり）の状態や
好転反応の有無などを確認することが出来ます。

その状態を把握することで、
その後の施術の強度や進め方を
決定することが出来るようになります。

３日間ほど続けたあとは、
状態にもよりますが、
週１～２回のペースで続けて受けて頂くのが理想です。

というのも、１週間以上期間が空いてしまうと、
除去出来ていない反応物（しこり）が
また硬くなってしまうからです。

つまり、反応物を消滅させていくことが
足裏マッサージの目的であり、
弱っている臓器・器官・部位の改善にも
繋がっていきます。

反応物が無くなるまでは、継続して受けて頂くことが
非常に有効です。

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Q　どこか悪いところが無いと受けられないの？
A

来られる方のほとんどが、
特に重い病気を持っておられるわけではありません。

不眠、肩こり、腰痛、冷え性、
からだが最近だるい、
足や顔がむくむなど、

普段の生活の中で
ちょっとしんどい部分がある
という方がほとんどです。

ところが、いざ施術をしてみると、
これらの症状が出ている原因が
臓器や器官に関係していたり、
健康診断では発見できないような
要因がある場合もあります。

つまり、ご本人が気づいていない
からだの不調やバランスの乱れから
症状が出ていることが多いのです。

普段の生活の中で、
特に悪いところが無いと思っている方でも、
いつ症状が出てくる状態かもしれません。

一度ご来店いただき、
今弱っている臓器や器官、部位が無いかなど、
ご自身のからだの状態を知っておくことは
とても大切なことだと思います。

ぜひ一度、
足裏マッサージを体験してみてください。

もちろん、
「足のむくみが取れればいい」
という方でも大歓迎です。

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Q　足裏マッサージを受けると、よく眠れるようになるのはどうして？
A

足の親指の部分には、
大脳・脳下垂体・額・三叉神経・小脳など、
人間の頭部に関係する反射区が
集中しています。

その中でも特に
大脳と脳下垂体は、
睡眠に関係する重要な反射区とされています。

この部分に
反応物（しこり）が出来ていると、
睡眠障害、いわゆる
眠れない状態になってしまう場合があります。

足裏マッサージを行うことで、
足の親指にある
反応物（しこり）を徐々にほぐしていきます。

その結果、
反応物が少しずつ小さくなっていくことで、
程度にもよりますが、
自然と眠れるようになっていく
と考えられています。
Q　どうして足裏マッサージで肩こりが取れるの？
A

まず肩こりについてですが、
首から肩にかけての筋肉が張り、
重苦しさや痛みを伴う状態を肩こりと言います。

肩こりの起こりやすい場所は、
首から肩関節にかけてのちょうど中間あたりです。

この部分には
肩甲骨を吊り上げている筋肉があり、
腕の重みを支えるために、
寝ている時以外は常に緊張している状態にあります。

さらに手先を使う作業や仕事を続けると、
この緊張状態が積み重なり、
筋肉がだんだん硬くなってきます。

毎日この状態が続くと、
筋肉が硬くしこりのようになり、
痛みを感じるようになります。

筋肉の緊張が続くと、
筋肉の中の血管が圧迫されてしまい、
血液の循環が悪くなります。

その結果、筋肉内に
乳酸などの老廃物が溜まり、
これらの物質が神経を刺激して
痛みを引き起こすと考えられています。

一般的には、
女性の方が男性より肩こりを起こしやすいと言われています。

特に
なで肩で華奢な体型の方に
多い傾向があります。

また次のような状態の時にも、
肩こりが起こりやすくなります。

貧血・低血圧・高血圧、
精神的な緊張が強い場合、
冷え性など自律神経が不安定な場合、
眼精疲労や歯のかみ合わせが悪い場合などです。

肩こりは、
原因が一つではない場合が多いため、
何が原因なのか分からないケースも多くあります。

そのため足裏マッサージでは、
さまざまな原因に関係する
複数の反射区をマッサージします。

例えば次のような反射区です。

頚椎、顎、肝臓、腎臓、肺、
肩関節、僧帽筋、眼精などの反射区です。

足裏マッサージでは、
これらすべての反射区を刺激するため、
反射区に出来たしこり（老廃物）を取り除き、
血液循環を活発にしていきます。

その結果、
肩こりの改善が期待できるのです。
Q　副作用はないの？マッサージ後、いつもと違う感じがするんだけど。
A

副作用は一切ありません。

ただし、マッサージ中、もしくはマッサージ後に
「好転反応」が出る場合があります。

好転反応とは、
体がマッサージを受けたことに対して起こる自然な反応で、
自然治癒力が働くことによって現れるものです。

反応がはっきり出る人の方が、
自覚症状の無い人よりも
結果的に早く改善が見られる場合もあります。

また、体質・生活習慣・食習慣などによって
個人差がありますので、
好転反応が出ない場合でも心配する必要はありません。

それでは、その好転反応とはどのようなものなのでしょうか。

  1. 深い睡眠が取れ、目覚めが良くなり、
    体が軽く感じて体力が増強する。
  2. 体がだるくなり、非常に眠くなる。
    夢をたくさん見る場合もある。
  3. 興奮状態になり寝付きにくくなるが、
    精神的には楽な状態になる。
  4. 尿に変化が見られる。
    （色が濃い・臭いが強い・尿量が増える）
    または尿の中に白い結晶のような老廃物が混じる場合がある。
  5. 排便の回数が増え、便の量が多くなる。
    便が柔らかく色が濃くなり、臭いが強くなる場合がある。
    また粘りのある緑色の便が出ることもある。
  6. 鼻の粘膜分泌が増加する。
    蓄膿がある人は臭いが出る場合もあるが、
    体の浄化反応の一つとされています。
  7. 軽い発熱や風邪のような症状が出る場合もあるが、
    多くはすぐに治まる。
  8. 薬で抑えている症状（例：アトピー性皮膚炎など）が
    一時的に現れることがある。
    これは副作用ではなく、回復過程で起こる反応である。
  9. 足裏に痛み、かゆみ、ジンジンする感じなどが出る場合がある。
    これは問題のある反射区が過敏になっている状態で、
    5～6回ほど継続してマッサージすることで徐々に軽減する。
  10. 胃の働きが活発になり、食欲が増進する。
    これは新陳代謝が高まり、体がエネルギーを求めているため。
  11. 人と会話をしたくなり、心に溜まっていたストレスを
    発散しようとする場合がある。
    多くの病気はストレスが原因とも言われており、
    会話によって精神的に楽になることもある。
このように、マッサージ後には様々な反応が出る場合がありますが、
いずれも体が回復に向かう過程で起こる反応ですので、問題はありません。
※マッサージ中や後にお腹がグーっと動くことがありますが、
腸が活発に動き始めている良い反応ですのでご安心ください
Q　マッサージの後、何で白湯（さゆ）を飲むの？
A

足をマッサージすると、血液循環が良くなり、
全身の結晶化した乳酸や尿酸などの老廃物を腎臓に運んでくれます。

腎臓では、この老廃物を含んだ血液を濾過し、老廃物を尿中に排出します。

老廃物を含んだ尿は、
腎臓 → 輸尿管 → 膀胱 → 尿道を通って体外に排出されます。

上記の過程の中で、結晶化した乳酸や尿酸がマッサージによって溶けて血中に流れるため、
一時的に血液濃度が上がります。

しかし白湯を飲むことで血液濃度を下げて、
腎臓への老廃物の送り込みを手助けする役目があるのです。

マッサージ後に白湯を飲まないと老廃物の再結晶化が起こる可能性がありますので、
マッサージ後30分以内に白湯を飲むことが大切です。

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Q　足裏マッサージは誰でも受けられる？
A

次のような状態の方は、マッサージを受ける際に
注意が必要な場合があります。

  1. 過度な疲労状態の方
  2. 極端なダイエットで空腹状態の方
  3. 満腹状態の方
  4. 出血や傷口のある方
  5. 妊娠中の方
  6. 極度の緊張状態の方
  7. 重度の貧血で治療中の方
  8. 重度の静脈瘤（じょうみゃくりゅう）のある方
    （血管がコブのように膨らんでいる状態）
  9. 重度の精神疾患の方
  10. 精神状態が極端に不安定な方
  11. 泥酔されている方
  12. 感染症疾患の方
上記に当てはまる方は、マッサージを受けることで
体に負担や危険を伴う場合があります。

症状の程度にもよりますが、
施術をお断りさせていただく場合もございますので、
あらかじめご相談ください。